很多女性都有月经不调的情况，那么女性出现月经紊乱怎么办?我们都知道，现在有很多女性在生理期时会有月经不调的情况，所以，根据不同体质的女性制定不同的月经整治计划才是关键。因此，我们该如何远离月经不调呢?接下来，我们一起来为了告别月经紊乱，女人一起来看看吧!
极度贫血型
很多贫血的女性一般都是体质虚弱，尤其是极度贫血的女性尤甚。那么，贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。
血运不畅型
那么，在夏季，我们女性如何预防月经不调呢?血运不畅型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
压力过大型
压力大的时候会出现月经不调，那么，女性月经紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。
小编碎碎念：你有月经不调的情况吗?那么，在夏季我们女人如何预防月经不调呢?其实，小编还是希望美眉们可以根据不同体质的女性制定不同的月经整治计划才是关键。除了以上这些方法之外，其实很多女性还会出现虚弱型。这种女性的体质也是需要呵护的哦。
