我们都知道很多人一到冬天，四肢就会发麻发冷，很多上班的男人体会的更深，上班的人起早贪黑的身体不健康可不行。男人都很注意自己的健康问题，那么冬天有哪些抗风寒的食物，让我们抵挡冬天的寒冷呢，让我们一起关注男性饮食，让男人吃出健康。
我们知道大枣是温补的食物，它是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，特别适合怕冷的人群食用，常吃有显著的效果，帮助温和肝脏，是不错的抗风寒的食物。
山药也属于抗风寒的食物，它也可以作为主食食用，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的人保暖食用。
核桃对于抵抗风寒也是不错的，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食慾等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。
其实只要是可以抗风寒的食物，男人可以经常吃，来缓解自己的寒冷问题。男人要主动去吃这些抵御寒冷的食物，为了自己的身体，也为了更好的生活和工作，所以我们男人一定要多吃这些食物。
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