考试是很多孩子最常经历的一件事情，所谓三天一小考、五天一大考，我们的学生时代可以说是随处都有着考试的身影。但是考试成绩的好坏是家长所关心的，而有的学习成绩差的孩子，害怕考试太差会受到父母的指责，因此就患有考试恐惧症。那么，这应该怎么办呢?
其一，重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢?
其二，重新认识自己的能力与他人的评价。每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。
其三，重新认识考前的准备工作。临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。不要为自己没有人家复习的时间多而焦虑，因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用，而这些不是临时突击所能解决的。因此，面临考试应充分相信自己平时的积累，放松精神，复习安排要劳逸结合，睡眠要充足;考试时，充分自信，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。
其四，重新认识考试失败。考试失败怎么办?事实上这不是考试前所思考的问题。考试之前，谁也不能预料结果，先担心失败，这是无谓地分散精力，是不明智的。面对考试要有一种“狭路相逢勇者胜”的气概，即使考试真的失败了，也不必悲观绝望，你可以从失利中总结原因，通盘考虑，一切可以重新开始。
其五，为了进一步调节考试心理，控制考试焦虑情绪，还可采用放松训练。如：每晚静坐10分钟，排除杂念，进行肌肉紧张和放松学习。进考场前作深呼吸，使情绪放松等。
其实，很多孩子之所以害怕考试，主要就是因为担心父母的责骂，因此想要让孩子克服对考试的恐惧，首先父母就要端正自己的态度，不要太过看重考试的成绩而责骂孩子，这样不利于孩子的心理健康。只有正确的对待考试，才能够帮助孩子解决对考试的恐惧心理。
