生殖器的清洁与健康密不可分，但是仍有大部分人并未关注到，尤其是男性。要知道包皮中很有可能深藏多种污垢，如果疏忽清洗清洁工作易引发炎症，刺激生殖敏感度。因此，两性专家建议男性朋友重视日常对于包皮下的清洗工作，避免疾病的侵害。
专家指出：有包皮过长的现象一定要尽早去医院检查治疗，下面就为大家详细介绍如何清洗包皮垢。
1、翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。
2、包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。
3、清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。
4、清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。
为了两性生活的健康和谐，希望男性朋友都能深刻重视到生殖器清洁清洗的重要性，保证个人卫生以及性爱清洁，才能更好的避免可能影响身心健康的疾病危害，生活的更有品质。
