恶性肿瘤就是癌症，它是威胁人类生命的头号杀手。因此，防癌是养生重点。中医专家提示，防癌不是难题，掌握正确的防癌秘方，就能让你远离癌症的威胁了。下面，具体介绍了一些防癌方法。
防癌秘方1：用干毛巾擦背10分钟
不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。用干毛巾直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
防癌秘方2：每天晒15分钟太阳
晒太阳不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
防癌秘方3：大笑可防癌
研究发现，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于，当异物进入体内时将它排除出去。实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。
上文介绍的防癌方法，不用你花一分钱，就能得到实实在在的防癌效果。因此，如果你也想远离癌症威胁，那就赶紧来试一试这些防癌方法吧。中医养生专家提示，日常做好了养护，癌症自然能远离你的身边。
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