有很多小窍门，都可以帮助我们获得健康的身体，在我们的生活中，我们可以采取多种多样的方法来让我们的身体获得健康。健康生活小常识对于我们来说也相当重要，我们能学习到更多有助于健康的知识。这样，我们就能更好的让自己的身体获得健康，让疾病彻底的远离我们，让健康永伴我们左右。
让精彩生活伴我们每一天
1、多喝水的好处，不信来看看: 水是生命之源，喝水不仅对身体好，也能美容养颜，很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，还可以达到排毒养颜的效果。
2、甩甩手让觉睡得香: 每次练完5分钟甩手功，就感到即神清气爽，精神抖擞。同学中有不少用此功治好神经衰弱、失眠
3、女性经期别吃这些东西: 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
4、解决生活压力的小方法: 1. 和朋友一起说说笑笑 对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。 2. 心态乐观，这就是有关健康生活小常识的介绍。
健康常识帮助我们
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
上面的内容就是关于“健康生活小常识”的介绍，在日常生活中有很多的小方法都可以改善一个人的形象、体质，让自己变美丽，大家需要做的就是坚持，而且还有好多小常识可以帮助大家让某些工作边的更加简便。
