密集恐惧症侯群的发病率逐渐增多，因为现在社会的压力越来越多。密集恐惧症侯群常给人带来心理的危害。那么，对于克服密集恐惧症侯群的方法，都有哪些呢？下面我们说说克服密集恐惧症侯群的方法。
克服密集恐惧症侯群的方法
克服密集恐惧症侯群可以使用脱敏疗法
脱敏疗法克服密集恐惧症侯群的核心就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。
森田疗法也可以克服密集恐惧症
森田疗法克服密集恐惧症侯群的作用就是，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
以上是对于克服密集恐惧症侯群的方法都有哪些的问题的回答。如果您经常受到这种病症的折磨，不妨试试以上的两种方法来克服，如果实在不行，就及时到医院接受正规治疗。
