拖延症不是病，拖延起来还是会很严重，那么，怎么辨别拖延症呢？辨别拖延症的四个方面是什么呢？突然让我想起多年前的一个小插曲，最好的一个朋友在几年前答应帮忙邮寄东西，直到今日，这件事也没有落实好，对她的信任也大打折扣，因此朋友们最好不要和拖延症交朋友。
1、拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
2、拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。
3、 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物。
4、拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
如果发生了类似的症状，相信朋友们是可以辨别出来的，辨别拖延症的四个方面是什么大家也有了更加详细的认识，希望朋友们在生活中最好是避免拖延症的光临，不然会给自身的生活和工作带来不小的影响。
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