经过一场酣畅淋漓的性爱之后，人们都会很容易进入睡眠状态，但是很多人对此就存在一个误区，把性爱当成是能够让自己睡眠的安眠药。这其实是错误的一个想法，下面小编给大家讲一讲为什么这个方法是不可行的。
失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，则是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈失眠症，必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌，提高机体免疫力，的确可以缓解疲劳，改善睡眠状况，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。
如果单纯地借性催眠，仅仅是片面发挥了性活动的一种功能，而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通，没有对方由衷配合，勉强甚至被迫进行的性生活，实际上不仅对妻子不尊重，也是对自己人格的嘲弄，长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。
要知道，绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲，妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受，这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除，反而又新增情绪负荷，由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”
性爱是男女感情的一个交融，和谐健康的性爱对身体也有很大的保健作用，而且可以让夫妻间的感情更加的亲密无间，但是不要把两性性爱作为睡眠的一个依赖工具，就像上文提到的，久而久之，就会产生更多的问题和矛盾。
