学生时代的孩子们，很容易产生自卑的心理，尤其对于不善交流的学生，别人可能说些什么，都会触动他，影响他的心理，逐渐的远离同学，产生自卑，做什么事都没有自信，在这里学生保健专家会帮助你摆脱自卑心理，充满自信的。
认知改变——从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值!”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。
其次，学会积极的思考问题——在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是失败了，也有失败的价值，比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢?绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。
积极的心理暗示：在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行!
目标建立——另外，在学习和生活中，怎样确立一个符合自己的清晰的目标，为完成目标一步步的行动，也是大学生建立自信克服自卑的一个渠道：
1、制定目标和计划的时候符合自己的实际情况，不要一下子就想吞掉一个大鱼，要一步一步的来。目标越细致、越好操作越好。
2、和自己做比较，不和别人做比较。当自己有进步的时候，及时的鼓励自己，不要拿自己和别人比，永远都会存在比自己强的人。
3、成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉;如果失败，则分析失败的原因，以后改进和完善。
4、做行动的巨人，行动是自信的必要条件，没有行动获得的不是自信，而是自负。
克服自卑心理一定要自己给自己打气，不要害怕，多出去和同学交流，不要把自己完全的封闭起来，制定些目标，认识到自己的价值，从现在开始告诉自己我一定行。
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