现在有很多人都容易失眠，这是和他们长期的无规律的生活习惯有关系的。并且一般男人都比女性更容易失眠， 因为男性的工作和生活压力一般都比较大，加之还有一些男性喜欢在睡觉之前看球赛。而这些保健常识无疑都是错误的，因为这些都容易造成失眠。通常，失眠的人都会感觉很痛苦，因为辗转反侧就是睡不着，这里我们来给大家说一下失眠的危害都有哪些：
失眠的危害：美国宾夕法尼亚州立大学医学院完成的这项新研究发现，与经常享受良好睡眠的人相比，男性失眠症患者早亡危险更大。而女性失眠症患者似乎天生能够应对睡眠缺失，不会影响其预期寿命。
新研究负责人是该大学睡眠研究中心主任，精神病学教授亚历山德斯・维冈特扎斯博士。他表示，新研究发现最常见的睡眠紊乱症失眠症与男性死亡率升高存在密切关联。到目前为止，没有一项研究曾得出过这样的结论。
新研究调查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。参试者详细描述了自己的睡眠历史并接受了1个夜晚的实验室睡眠监控。结果发现，8%的女 性和4%的男性被确诊患有慢性失眠症，这些人每晚睡眠时间平均不足6小时。但是，在接下来的14年跟踪调查中，男性失眠症患者的死亡率是健康睡眠模式的男 性的4.3倍。
新研究结果考虑了糖尿病和高血压等可能导致男性失眠的疾病因素，以及吸烟、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊乱等生活方式风险因素。研究发现，如果男性 慢性失眠症患者同时患有2型糖尿病或者高血压，那么其早亡危险则会增加7倍。然而，研究发现，女性失眠症患者的死亡率则与睡眠模式正常的女性几率没有差 别。
维冈特扎斯博士表示，这项研究结果加之过去的相关研究，意义重大。因为这将有助于提醒医生和医学研究人员“失眠症应该及早诊断对症治疗”。专家表示，大多数成年人每晚需要7—8个小时的睡眠。
以上这些就是失眠的危害，现在有很多人都喜欢熬夜，而时间久了就造成失眠。并且还有一些男人会通宵玩游戏，它们不仅造成失眠同时对身体健康也产生很多危害，失眠的人由于睡眠不足，等到第二天工作和学习的时候经常会感到浑身无力好困乏，这必然会影响到一个人的工作。造成失眠的原因是很多的，有时候白天睡得过多晚上也容易失眠，应对失眠我们应该做好各种预防才是硬道理。
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