十大标准判断你是否心理感冒

　　感冒是很多人都比较烦恼的一个事情，因为大家一旦感冒的话，我们的精神就会难以集中，脑袋也是昏昏沉沉，这样就会影响我们正常的学习和工作，但是，有的人感冒其实是我们的心理因素在作祟，那么你是否心理感冒了呢?

　　一、情绪低沉，闷闷不乐;

　　二、对生活感到没意思、没劲;

　　三、思维反应总是比平时慢半拍;

　　四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;五、容易疲倦、不愿活动;

　　六、心中有莫名其妙的烦恼;

　　七、工作效率下降，注意力容易分散;

　　八、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

　　九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

　　十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适。

　　如果你出现以上的几个症状的话，那么很有可能大家就是心理感冒了，因此希望大家在生活中能够多加注意，让自己能够保持心理健康，这样大家在生活中就应该能够生活得更加快乐，没有压力盒悲伤。