男性的寿命都比女性短些,这个现象现在已经很普遍了,这是因为男性压力大,自尊心强,比如,女性就很注意保健,心里不开心时,就放生大哭,而男性朋友就不会这样,他们觉得,男儿有泪不轻弹,哭了会显得自己很软弱,很无能.其实,如果,有情绪或者有事情别再心里,不发泄出来,是很不好的.如果心里藏的事情太多,严重了就会导致抑郁症的.而男人有很多事,都憋在心里不愿意说出来.在我们的印象中,男人,都是不善于言表的.男人,工作压力大,家庭压力大,很多时候都不注意男性保健,更加减短了男人的寿命,我们要想多活几年,就要了解一些男性长寿方法:
男性长寿方法——不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。
男性长寿方法——该哭就哭“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
男性长寿方法——知足常乐 芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
以上就是男性长寿方法的几点准则,男性要想长寿还要注意日常的保健,均衡饮食,尤其是早餐,一定要吃,不要为了急着去工作,就经常不吃早餐,闲暇时间,还应该多做运动,生命在于运动.另外,女性朋友也应及时督促自己的爱人,多休息,多注意身体.自己亲人的劝诫一定比其他要好的多.
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