减肥瘦身的方法有很多，最近，有美容护肤专家称，一天笑十分钟就可以起到减肥的作用。究竟，一天笑十分钟是否可以减肥瘦身呢?接下来，我们就为你介绍，一天笑十分钟的原理。下文就做了具体的介绍，让我们一起来看一看。
美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。
为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。
研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说：“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。在此期间，我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。”
此后，研究人员给他们播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。
研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量。这意味着每年就可以减肥2公斤。
所以说，一天笑十分钟，就可以起到减肥的效果。当然，一天笑十分钟不仅可以减肥，还能让你有一个好心情，这也会对减肥有好效果。多了解一些减肥常识，你就会发现，其实减肥瘦身也可以变得非常简单，你的瘦身目标也不是梦想。
