阴道痉挛是很多女性在性生活会出现的一个问题，严重的影响了正常的两性生活，可是很多的女性都不知道为什么自己会存在这样的现象，很担心自己不能够治愈，而实际上，这个阴道痉挛的现象是常见，并且可以治愈的。
松弛—收缩—松弛行为技术疗法
先让患者意念集中于骨盆肌肉，特别是阴道的肌肉;先放松2～3分钟，然后收缩，由几秒到一两分钟，如此交替训练，使骨盆部肌群达到极为疲劳程度。在收缩时应取两下肢合并伸直体位，松弛时则取两下肢半屈分开体位。多次训练后，成功地学会了使局部肌群松弛—收缩这种行为技术。然后用已消毒的扩张器(扩阴器)或戴上橡皮手套，添上润滑剂，由小号开始插入(1号或—指)。如首次不成功，可再行松弛—收缩训练，直到成功。再次成功后可反复训练，且在松弛期逐渐加大扩张器号数，到4号或增加到两三个手指后，可开始与配偶性交。如性交失败，可继续进行松弛—收缩训练，且在松弛期重新使用扩张器(或手指)，从小号至大号逐渐扩张，直至能进行正常性交为止。
优势兴奋中心转移法
当松弛—收缩—松弛疗法不能奏效时，可以考虑此方法。首先，让病人或者伴侣学会针刺“合谷”穴。在行阴道扩张器前针刺“合谷”，使病人合谷穴产生痛、麻感觉，这时患者兴奋点转移至手上，此时可由小号扩张器逐渐插入阴道，以后再增大号数，逐渐达到能够使阴茎插入。性交前应有性游戏。当准备充分后，女方将注意力集中于手上。男方忌动作粗暴，阴道润滑不够时，可加用润滑剂。当阴道痉挛解除后，无须再进行针刺疗法。
上面就是关于阴道痉挛的一个治疗方法，和需要注意的几个问题，要是在生活中你发现自己也存在这样的一个现象，一定要注意及时的接受一生的检查和治疗，这样才能够让你及时的摆脱阴道痉挛的尴尬。
