生活中补肾壮阳的保健品非常的多，可想现在男人们是多么在乎自己的肾，我们知道男人非常的在乎自己的性生活，其实不用吃保健品也可以让男人有效的补肾，那么在生活中补肾壮阳的食物有哪些呢?
很多的男人都没有吃零食的习惯，其实很多的坚果都是可以让男人补肾壮阳的食物，比如说，杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。
除了杏仁里面的营养成分可以让男人有效的补肾壮阳，此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。
很多的男人都没有爱吃水果的习惯，似乎他们感觉水果是女人的喜爱，其实男人可以在水果中得到很多的好处，有什么比使你的牙齿变得黏黏的，像个甜糖果似的更有趣呢?也许应该这样做，并且把它作为你们性爱的前奏(或期间)。芒果，桃子和草莓就有这样的功效。无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。你们可以尝试把这些水果的汁液涂在身体上，然后互相舔食对方身体上的水果汁，为你们接下来要做的事提前创造好气氛。这创造了一个伟大的(并且也是美味的)方式去发掘对方的身体。如何享受这种性欲食物：让你的女人吃去了皮的芒果，切成两半的桃子。
我们知道男人缺少了锌就会影响性功能，严重了还可能造成了男人的阳痿早泄，那么在男人的饮食中如果多吃点含锌量比较高的食物，就可以让男人有效的壮阳不肾，让男人补肾壮阳的食物还有生蚝，这是一种含锌量比较高的食物，在厨房里还有很多的调料可以让男人有效的补肾，姜对男人补肾壮阳的功效非常好。
