夏天到了，炎热的夏天让很多人容易上火，所以在男性饮食上一定要注意，关于健康的保健常识男人知道很多，最适合男人夏天的饮食就是排毒的食物，让男人排毒的食物有很多，那么你们知道是什么吗?
玉米给我们带来的好处非常多，它也属于排毒的食物，冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
芹菜和牛奶给我们带来的好处非常多，做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有 美白 的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。
胡萝卜和蜂蜜它们都有各自的好处，蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
让男人排毒的食物有很多，以上这些都是适合在夏天让男人排毒的果蔬汁，味道上男人不会拒绝，它们的好处也是非常让我们欢迎的，夏天维护健康排毒的食物非常重要，它可以帮助我们健康的度过夏天。
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