健身后适合性爱吗？健身现在成为了很多人生活中必备的一个环节，尤其是在忙碌的工作之后，健身可以很好的放松自己，但是要注意虽然健身之后性欲会高涨，但是健身后不宜性爱，因为对身体可能不利。
运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
但如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。
运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢。
上面就是关于健身之后的一个保健问题介绍，通过上面的详细介绍我们就可以了解到，其实健身之后人们即便觉得疲劳，但此时的性欲会比较的高涨，但是为了两性健康着想，还是不要马上性爱。
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