遗精是指男性不是因为性交而精液自行外流的一种现象，对于很多青春期的男人来说，已经是一种很正常的生理现象，但遗精的出现，会给男人带来很多心理上的压力，因此引起遗精的原因有哪些呢，在一些保健常识中，有一些食物容易造成男人遗精。
其实，在大家的生活中，有一些食物，不仅仅不会改善男性的遗精症状，相反而言，是引起遗精的原因，因此大家一定要了解哪些食物容易造成男性遗精呢?
男人常吃这些食物容易遗精
芝麻：
遗精的诊断不能单靠疾病，食物可能是导致遗精的祸首!根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
海松子：
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
牡蛎肉：
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
虾子：
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者，切忌多食。
茭白：
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。
由此可见，生活中的芝麻、海松子、牡蛎肉、虾子和茭白等都是引起男人遗精的食物，因此男性朋友应该远离这些食物，才能减少遗精的次数。关于引起遗精的原因还有很多，因此男性一定要引起重视，长期频繁的遗精会对男性的身体健康有害。
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