青春期的女孩子，在发育的过程中，乳房会慢慢隆起一个小丘，乳头也会凸起。随着身体的成长，乳房也会慢慢形成轮廓。到成熟时期，一般人的乳头是凸起在外的。但是也有特殊情况，有些女孩子的乳头是凹陷的，乳头凹陷虽然不是大问题，但如果不能及时矫正，会给女性在哺乳期和宝宝的健康有影响，也是不能忽视的问题。
女性乳头凹陷分为真性乳头凹陷、乳头内翻、假性乳头凹陷3种。倘乳头陷于乳景下，且牵拉也不高出老，为其性乳头凹陷;若乳头向内翻不能拉出者又称乳头内翻;如与乳房皮肤在同一平面仅不能竖起者称为扁平乳头，亦称假性乳头凹陷。以上几种乳头凹陷都是由于乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短，导致乳头不能凸出。
乳头凹陷主要有以下4个方面的危害：一是乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处在洗澡的时候长期得不到清洗，乳头的分泌物清除不掉，容易引起乳头乳晕发炎，形成慢性炎症;二是乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育;三是产妇乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会;四是乳头凹陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。因此，对乳头凹陷需积极进行预防和治疗。
乳头凹陷是可以矫正的，矫正的时机应在产前。轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水清洗两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。
婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。
如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。
青春期的女孩子要根据乳房的大小佩戴合适的乳罩，做好青春期保健，保证乳头能够得到良好发育。不要怕害羞还穿过紧的内衣，限制乳房的发育。这样会造成严重的后果。现在的女性越来越关注自己的乳房大小和形状，如果青春期人为抑制了乳房的发育，成熟后的女性会后悔的哦。
