很多人都怕在夫妻性交时性生活出现意外，因为这样不仅会使自己燃烧的激情瞬间熄灭，还会给女性带来不必要的麻烦和困扰。比如避孕套留在了女性阴道内，阴道隔膜取不出来，尿路感染，这些问题都是女性担心和害怕的。其实你不用怕性生活出现意外，针对这些问题，下面教你一些女性性保健的妙招。
1.性生活过度引起的麻烦--尿路感染。
这是两性生活中一种常见的问题，通常来说，每周有四次到五次的性生活或性生活的时间过长都是过度的性生活。过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
2.避孕具的滑落。
大部分已婚的女性都经历过安全套滑进了阴道或者阴道隔膜去不出来的尴尬情况。其实发生这样的事情，不用慌张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
3.痉挛及疼痛。
痉挛在性生活的过程中，最常发生的是在大腿的外侧，和小腿的肌肉上。也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。
4.对性生活过敏。
男女性生活的过敏发生，多数是由于女性对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应女性常常感到阴道刺痛、有灼烧的感觉。因此过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
5.颈部疼痛。
因为颈部肌肉的僵硬和牵拉很容造成颈部的扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
6.阴道隔膜取不出来。
通常情况阴道隔膜就像穿宽大的鞋般容易。可是有些不同的姿势会把阴道隔膜推进阴道的深处，从而导致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。
7.背部扭伤。
在性生活的过程中无论什么原因造成的背部受伤，都应该及时的停止性生活。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
8.盆腔充血。
周所周知，女性在性兴奋时会有大量血液冲进盆腔造成充血。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
两性性生活讲究是能一往直前的共同达到性高潮，但是如果性生活出现了意外，往往就事与愿违了。这样不仅不能达到高潮，而且还会引起很多人的不安，不过现在掌握了这些技巧和方法，相信你一定能做到云淡风轻了。
