在两性生活中相信每一对男女都希望有高质量的性爱，因为那会让我们变得更加的幸福快乐，尤其是对于夫妻而言，高质量的性爱会让感情也会变得更加的亲密，下面我们就去看看可以帮助你提高性爱质量的方法。
1、性生活应当尽量做到经常化和规律化.长时间不进行爱爱性欲减弱.在性生活过程中,假若男性能在较短时间内重复爱爱么就应该这样作,因为第二次爱爱第一次爱爱的时间长,因而能够使女性达到性高潮.特别是新婚夫妇更应当了解这一点.
2、有经验的男性会合理控制性欲反射,在性冲动浪潮接近顶峰时,停止Y茎的抽动,暂停片刻后再重新抽动,这种一起一落交替冲击的方法,对女性格外有刺激,许多女性都喜欢这种性爱.男性还可以采用第二种方式,进行所谓"静止不动"的性生活,这种爱爱长到一小时乃至更长的时间,然而这种方式不可多次使用,因为长时间地爱爱女迷人劳不堪.那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性,应当考虑到这一点.
3、一些患有早泄症的男性,虽然不能把Y茎插入Y道,但却可以把Y茎放在两片Y唇之间,顶住Y蒂刺激女性,这种"紧贴"爱爱在性生活中一样有效.
4、男性可以适当地利用一些药品,临时降低Y茎的刺激感.如在爱爱个至一个半小时之前,将局部麻醉剂涂在龟头上,然后戴上避孕套.此外,现在市面上众多的各种"不倒油"都具有降低Y茎敏感度的作用;而女性也可以使用一些"外用油",爱爱男性帮助涂在Y道口或Y蒂上,增强对Y部的刺激,缩短女性性兴奋时间.这样可以增进男女双方对性生活的兴趣,感受到更强烈的性刺激.
5、为了延长性爱时间,还可以将Y茎深深插入女性的Y道内,然后缓缓地进行摩擦,或不断地改变身体的角度,或改用不同的爱爱,或使身体上下活动,让Y茎的上下跳跃把女性逐渐推向性高潮.
和谐美满的两性可以帮助夫妻增进感情，让婚姻生活变得更加的美好，但是总是会有很多的因素会影响到了性生活的和谐，所以希望大家在了解了上面介绍的方法之后，都可以拥有更加和谐的性爱。
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