老年人是一个很敏感的人群，你无意中说的一句话可能在你看来没有什么，可是在老人的心里说不定已经天翻地覆了。那么对于老年人来说，怎么样可以让自己的心理更健康呢?保持什么样的生活状态可以更好的生活呢?听听保健专家的说法吧。
一、知足常乐
经过长期的研究证明，心境是对于老年人来说很重要的一个东西，很多时候，老年人的心境就直接决定了他的健康。而且在长期的医疗实践中发现，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，感到自己生活很充实、满足。
二、学会面对事实
老年人的生活大多有很大的变数，如老伴儿的去世、或者其他的意外事故等，这些都是老年人需要学会面对的。作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理平衡。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，培养多种兴趣和爱好，以陶冶情操。
三、老朋友多走走
老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
人老了，难免会胡思乱想，这里我们年轻人可要学会关心老年人。都说人越老越像小孩子了，这也就告诉我们，面对老人的时候我们一定要更有耐心更有爱。小编想，当我们对着自己的父母不耐烦的时候，不妨想一想当初爸爸妈妈是怎么对自己吧。
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