女人在每个年龄阶段都有自己独特的气质，二十岁的女人青涩、活跃，思想上单纯生理上也纯真。三十岁的女人风韵、安静，思想上成熟生理上也纯熟。越是成长女人的阅历、经验都有不同程度的积累。当女人到了一定的年纪也要注意保健问题!
当然女人在性经验上也分年龄的不同也不同，那么私处的保健也需要有针对性的保养措施。现在我们就从女性保健的角度来分析下女性私处各年龄的保养方法。
二十岁女性：
每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力
每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜。
三十岁女性：
3分钟萝卜蹲，360°锻炼私密处
30多岁的白领女性大都有久坐的习惯，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢，让私密地带360°动起来!
四十岁女性：
食补帮你润滑，感受重来的性福
对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞。
所以作为女性而言，一定要注意自己私密处的保养，不要觉得年轻就可以忽略保养，也不要因为年老觉得保养没有必要了，一定要根据自己的实际年龄阶段来用适合自己的方法来进行保养，因为用错误的方法不但不会达到保养的效果，反而会伤害到女性朋友的私处。小编交给大家的方法很简单，用很少的时间就能达到保养效果，大家不妨试试看。
