不宜食用枸杞的人有哪些?枸杞是我们生活中比较常见的一种食物，也有很多人将它作为药材，既可以当零食食用，也能在烹饪时用上几粒。那么，对于枸杞这样的健康饮食，吃起来是否有禁忌呢?
枸杞对人体有哪些功效?
枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝。在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能。
怎么样枸杞虽小，但营养价值可不小。有些人就问，是不是任何人都适宜食用枸杞呢?不是的，枸杞虽好，但食用过量也是不行的，也不是什么人都可以食用的。到底哪些人不能食用呢?那就跟着我来吧!
哪些人不宜食用枸杞?
由于枸杞温热身体的效果很强，过量会引起上火，所以易上火的群不宜食用。其次，感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用。还有一部分人枸杞吃多了会引起眼睛红肿不舒服，视力模糊等副作用，从健康的角度考虑也不宜食用。
看看你是不是在忌食的范围内，如果不在，那每天就来点吧，但不要过量，成人每日30克为宜，青少年每日10-15为宜。
虽然枸杞是一种营养十分丰富的食品，但是并不是适合每个人的。在面对不同事物的时候，我们必须要清楚的了解它的饮食禁忌，才不会造成对身体健康的损害。
推荐阅读：夏季受凉拉肚子记住六大饮食禁忌
