随着生活节奏的加快,现代男人很少会锻炼,身材也渐渐的走样了,男人体型怎么锻炼更性感呢?带着这个问题,小编询问了健身达人,现在就来跟大家分享一下男人体型怎么锻炼更性感吧。
粗壮有型的手臂
一般女人看男人的时候,不是看脸,而是看你的身材是不是够魁梧,粗壮结实的手臂对于女人来说是最性感的部位,所以拥有一双粗壮结实的手臂,才能让你更受女性青睐。
锻炼方法:假象你面前有个沙包,你不停的挥击拳头去打击打,记住是手臂用力,每次挥击100下。也可以在空旷的地方向上抛球,然后稳稳接住,持续三周以后,你发现自己的手臂开始变的有些线条了。
结实匀称的小腿
女人们都喜欢男人结实匀称的小腿,你在沙滩上玩排球起跳的那一刻,或者你穿短裤骑单车的时候,都是引起女性关注的部位,经常锻炼的人小腿一定是笔直的。
锻炼方法:水中慢跑是最好的锻炼方式,水中的温度要低,阻力要大,消耗的体能也更多,对于小腿力量的形体的锻炼是最合适不过的了。另外游泳也是不错的选择,想拥有完美体现的人,可以靠经常游泳来实现。
这两种就是小编给大家提供的锻炼方式,男人体型怎么锻炼更性感,最终还是看女人的眼光落在哪里。其实男人要想保持性感的体型,光靠男人健身还是不够的,日常饮食也是一个很重要的因素,多吃蛋白质,少吃肥肉。