我们都知道男人的精液中含有精子，精子与卵子结合就会孕育出小宝宝。当精液中出现无精或少精的情况时会导致女性不孕。男人的精子其实是很脆弱的，各种内在或外在的刺激都可能影响它的活力，甚至杀死它。那么生活中影响精子的因素有哪些呢?
1.精子也会闹脾气喔
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此不良的情绪是影响精子的因素之一。
2.精子不耐高温高热
「低温环境」是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
3.烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4.精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5.医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
以上五个会影响精子的因素，在日常生活中，男人们应当尽量避免。健康向上的心态，合理的饮食，戒烟戒酒等，确保精子质量。尤其是在生育年龄想要小孩的男人们，精子质量高了，才能孕育出健康的小宝宝。
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