如何拒绝伴侣性需求?因为一个人的性欲和情绪是受到很多因素影响的，所以就会出现一个人兴致高，但是一个人却很冷淡的现象，可是很多夫妻又不会去拒绝对方，而勉强行事的性爱没有快乐可言，所以现在去看看拒绝的性需求的方法。
夫妻过性生活，在一般情况下总是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓足勇气，也是以躲躲闪闪、委婉含蓄的暗示居多。还有的妻子在不愿意过性生活时，要么不理睬，要么冷言拒绝，这往往会产生一些不良后果。
有位丈夫在床上温情脉脉地向妻子发出做爱信号，偏偏妻子没有兴趣，一把推开他说：“真烦人，我要睡觉了。”丈夫碰一鼻子灰，十分没趣，而且产生了一种受到侮辱、受到伤害的感觉。于是，憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身。这就为以后的婚姻矛盾和感情纠纷埋下了种子。
许多女子不懂得拒绝男子的性要求对他们意味着什么。对于男子来说，性是付出的原始形式，性生活是其灵与肉的奉献途径。做妻子的应该了解，丈夫在准备付出时的自尊心和热情是很容易受伤害的。所以，当丈夫向妻子发出做爱的信号，妻子要理解他的心情。如果同意，当然皆大欢喜;如果要推辞，应该婉言推辞。譬如可以这样说：“我今天没情绪，过两天行吗?”“今天我累了，明天好吗?”同时可以通过一些温柔的示爱动作给丈夫以安慰。在这个问题上，切忌只凭自己的情绪简单从事，切忌在炽热的感情上泼下一瓢冷水。
因为不管是男性还是女性，对两性生活这件事都是比较看重，而且又是很敏感的，如果伴侣一次又一次的拒绝，那么就会很伤他们的自尊心，所以说不管是男性还是女性，都应该注意这些拒绝的方法和技巧。
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