对那些喜欢在夏季喝凉水的朋友来说，在性爱后来一杯凉水往往感到十分舒适。殊不知此举却存在很大的健康隐患。特别长期性爱后喝凉水更易引起胃肠不适，伤害消化系统。所以性爱后喝凉水是不正确的。另外，在性爱后立即吃凉东西也是不被允许的。
现实生活中，许多男女，特别是青少年男女朋友由于对性爱保健的不了解，在性爱后喝凉水、吃凉东西、洗冷水澡等情形较为普遍。由于盲目或不规范的习惯，往往导致身体受损，引发感冒、胃肠等方面的疾病。
性生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。性爱过后若感到口渴，最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。
性爱后男女双方身体要特别注意注意保暖，性后的除了不要立即喝凉水、吃冷东西外。性爱后洗澡水温度别太低，同时还别不盖被子。之所以这么说，系因为作为较为剧烈的运动，性爱后马上洗澡可能会引起心慌、气喘等症状。洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担，血管骤然收缩，迅速的热胀冷缩不利于健康，还可能伤害肾脏。
很多人以为室内有暖气，身上又有汗，可以不盖被子。事实上，性生活出汗后，毛孔是张开的，不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热，也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。总之，性爱后要切记男女均不可贪凉，同时注意保温，降低或减少因性爱后误区造成身体不适。
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