在两性的生活中很多人都存在着性洁癖，其实性洁癖也是传统文化中的一个产物，是两性中常见的问题。古时候的男女尊卑、三从四德都是性洁癖的根源。但是大家需要注意的是性洁癖给我们造成的影响是很大的，会干扰我们的性福生活。专家表示，由于性洁癖扰乱夫妻性生活，所以存在性洁癖的人一定要及时的去看医生。
甚至在生活中，有性洁癖的人并不是把性生活作为婚姻生活中不可缺少的一部分，而是当成自己的“尽义务”，或为了传宗接代的任务而已，性的本身是十分高尚的，可是被某些人，尤其是封建意识浓厚的人歪曲和误解了。
首先，是认识到它的存在。可以仔细追忆分析当时的具体细节，客观地评价一下，做爱的时候自己或对方是否已经足够讲卫生了。如果的确已经卫生了，你的心理状况就有性洁症的因素在内，厌恶感越强，性洁症越重。
其次，自我探寻性洁症的来源。应该注意多分析幼年和青春期内的经历，特别是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁症。
最后，自己主动积极地寻求心理上的脱敏。这绝不是说仅仅靠压抑自己，指望长期忍耐就能“习惯成自然”，也不是仅仅具有“衣服再肮脏，洗过就干净”那样的态度就行。脱敏要靠积极的性热情来取代性洁症。首先是观察并熟悉自己和对方的性器官;其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会;然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。
上面是在夫妻生活中不可缺少的，由于性洁癖给人们带来的影响好似很大的，所以当出现了性洁癖的时候，对方也不可盲目的进攻。这时候应该采取一些方法，使洁癖症患者发现自己的病症，并且心与心的交流，必要的时候需要及时的去就医。
