有些人喜欢在家里养花来养生保健。这是当今很多人都有的一种生活习惯。有些人家里养了很多种花，对空气有着很大的净化作用。对人体的养生保健以及健康方面都有着很大的帮助作用。可是对于有些人却存在着花粉过敏的现象。花粉过敏该怎么保健?
花粉保健该怎么保健
1、大风天不出游
对于过敏体质的人来讲，就是要切断过敏源，在出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便地触摸花卉。在大风天气时应避免出游。
2、化妆品用前测试
在选择化妆品方面我们应该选择经过皮肤敏感测试的化妆品。由于花粉过敏后皮肤会出现一些炎症，还会脱皮、发痒。因此我们应该选择一些保湿和补水的产品。另外，我们还可以多摄入一些维生素A和维生素E。
3、敏感肌肤别用香皂洗脸
外出回来时，一定要对全身做一个彻底的清洁。在洗脸时不要用碱性的洗脸产品(如香皂)洗脸，因为皮肤表层有一层脂膜，如果用碱性的洗脸产品洗脸，会破坏这层脂膜，这样脸部就失去了保护作用，使皮肤受到刺激，会加重病情。
4、不要吃刺激食物
首先应该避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红。而且也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、海鲜、酒、辣椒等食物。除此之外，专家还建议我们要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重过敏的症状。
以上就是花粉过敏该怎样保健的主要内容。靠养花来养生保健的这种养生之道也是很不错的。希望那些喜欢养花的朋友们平时在养生保健的时候一定要多加小心和注意，避免因为花费过敏而对身体造成不必要的伤害。
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