中老年保健专家介绍说，人在上了年纪之后，肢体就失去了年轻时的灵活，甚至很多老年人还会遭遇到手脚麻木的困扰，导致生活的自理出现问题，给自己和家庭带来麻烦。很多人都想知道为什么有的老人会手脚麻木，这种现象又能不能避免呢?要通过老年保健来解决手脚麻木的毛病，我们首先要了解一下老年人手脚麻木的最主要原因是什么。
老年人手脚麻木有时是由于睡觉手足受压而引起，经过活动可自行缓解。但如果出现持续性不明原因的麻木感，则可能与某些疾病有关，需提高警惕。
营养不良。长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收。
动脉硬化。患有脑动脉硬化者，神经的传导速度会减缓，大脑的局部供血、供氧也会减少，还会导致中枢功能障碍。尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点。随着血管状态的改善，持续数小时或数日后，其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时，若伴有同侧肢体的软弱无力，则需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
药物副作用。同时患有多种疾病的人，也会同时服用多种药物。其中，磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。
通过老年保健知识，我们了解了手脚麻木的原因，接下来要做的就是对症下药。如果您身边的老人手脚依然灵活，那么恭喜您，一切都来得及，您只要在生活中保证老人的影响，注意老人的动脉硬化问题。
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