听到肾虚，很多朋友都会觉得是男人的事情。其实，生活中女人肾虚的现象也是很常见的，而一旦存在肾虚，不一定要通过药物的方法去治疗，正确的饮食，也是可以改善女人肾虚的。下面，我们来看看女人肾虚的食疗方法有哪些?
鹿茸枸杞猪腰子汤：
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，制作方法：将猪腰放到容器里，加少许生姜小炒熟，之后在与鹿茸、枸杞放入锅内，隔水炖熟，最后根据自己的口味调味即成(进食时可加半匙白酒)。
用量：每星期吃一两次最为适宜。
功效：用于女性补肾阳，特别适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：
材料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。
制作方法：首先将鸭、虫草、淮山药放入容器之中，隔水炖熟，等炖熟之后加一些调味即可。
用量：每星期吃一两次最为适宜。
功效：用于女性滋阴补肾，特别适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
以上这些健康滋补汤，对于调理女性肾虚，都具有比较好的疗效，有肾虚的女性朋友不妨多多尝试。另外，肾虚后，女性更要特别注重自身的两性保健工作，尽量做到早日治疗，早日改善肾虚症状，才能让健康问题远离自己。
