洗澡也能养生,这事儿是真的,尤其是洗个热水澡,不仅能够帮助洗掉身体上的污垢,还能促进周身血液循环,防止各种疾病。每天下班回来,睡觉前美美的洗个热水澡,洗去一天的疲惫,女生如果能把握好这个时间段,还可以起到美容的作用呢。但是洗澡也得分时候。这个大家有注意到吗?我们来看看生活中不宜洗澡的四个时候。
1、饱餐后和饥饿时不宜洗澡
误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭就洗澡,可是,最近她觉得肠胃不太舒服,跟洗澡有关系吗?
正确:饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
误区:喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。
正确:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、发烧时不宜洗澡
误区:感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!
正确:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
4、血压过低时不宜洗澡
误区:小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!
正确:因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
生活中这四个时候不宜洗澡,希望大家能够记得。总结一下,发烧时、饱餐后、醉酒后、血压过低时,这四个时候最不宜洗澡。为了身体健康,我们养生保健给予的健康警示,希望朋友们能够重视。