健康是一种很微妙的东西，我们不能碰他，但是必须要维护他，男人是非常的重视自己的身体健康的，所以男性饮食必须要健康，但是很多的习惯让男人失去了健康，那么你们知道伤肾的习惯吗?
生活中伤肾的习惯有很多，男人一定要知道
吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
以上就是男人经常有的伤肾的习惯，我们知道这些习惯很多男人都有，也是经常的，但是肾对男人来说也非常的重要，所以为了自己健康身体避免这些事情发生
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