从中医养生的角度分析，心理健康是你养生保健的基础，如果心态不好，势必会给健康带来大困扰。今天，小编我就为你解读，古人名人去病抑怒的养生秘方，如果你也想去病抑怒，不妨来试试。
去病十法
“去病十法”是《浮生六记》一书提出来的。1、静坐观空;2、善于化解矛盾;3、自我宽解，自宽松;4、生病闲散反生庆幸;5、遇事不避事，自然对待;6、家庭和睦;7、人都是有缺点和不足的，互相谅解，多做自我反思;8、防风寒，淡嗜欲;9、饮食宁节勿过，起居务适勿强;10、找朋友多谈开心的事。
名人抑怒秘诀
李渔：著书以释怒。清代戏曲理论家、作家李渔曾说：“予无他癖，唯有著书。忧藉以消，怒藉以释，牢骚不平之气藉以铲除。喜怒哀乐，皆成文章。”
郑板桥：面竹以忘怒。清代“扬州八怪”成员郑板桥，每当怒气来时，便铺好宣纸，提笔画竹，以抑怒气。
林则徐：悬联以警怒。林则徐禁烟时，常常发怒，遂在书房挂“警怒”以自制，并于厅堂悬一对联：“海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚”。上联自我警示应宽宏大量，下联自我告诫要无畏无私。
养生十道
南朝名医陶景弘的名言是“天道自然，人道自己”，意思是说新陈代谢，生老病死是不可抗拒的自然法则，但人的寿命长短在于人，在于后天的调理，是可以改变的。他的“养生十道”就很有道理：“体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚，去甘浓，节咸酸，减思虑，损喜怒，除驰逐，慎房事。”
养生十乐
高桐轩是清朝画家，又精于医道，对养生也有研究，他以个人切身体会总结出老年人养生的“十乐”：1、耕耘之乐——参加体力劳动;2、把帚之乐——做家务劳动;3、教子之乐——教书育人;4、知足之乐——安贫乐道;5、安居之乐——和谐邻里;6、畅谈之乐——情感抒发;7、漫步之乐——心身放松;8、沐浴之乐——舒适卫生;9、高卧之乐——养精蓄锐;10、曝背之乐——日光浴。他的十乐简单易行，只要我们坚持下去，必将受益。
上文就是关于去病抑怒秘的解读了。古代名人对养生有着自己的独到心得，我们可以利用这些养生方，来打造自己的健康体质。如果你也经常易怒、心态不好，不妨来试一试这些可以去病抑怒的秘方吧。
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