秋季的滋补调养大部分争对男人强身健体,下面就男人秋季补肾壮阳为重点介绍一下佳肴的制作工艺。秋季怎么补才能有很好的功效呢?哪些食物让男人“雄风依旧”呢?
1、猪肾粥
[原料]猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
[制作工艺]将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。
[服法]作早餐食之。
[功效]补肾强腰。
[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
2、炖猪腰
[原料]猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
[制作工艺]先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。
[服法]用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
[功效]补肾助阳,强腰益气。
[应用]肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。
3、金樱子膏
[原料]金樱子100克,蜂蜜200克。
[制作工艺]先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
[功效]补肾益精
[应用]适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
通过食物来让男人达到壮阳的效果是很值得做的事情,还请男性朋友平时多多注意营养的搭配,秋季怎么补是关键,补了后再加强身体的锻炼,让自己更加的有魅力。