教你如何瘦脸，脸是给人的第一印象，想要拥有一张让人一瞬就能记住的小V脸吗?现在瘦脸的方法有很多，动不动都要看开刀的，有什么简单有效的瘦脸方式呢?下面小编告诉你大脸怎么变成无死角小脸，教你如何瘦脸变“锥子脸”。
坐在椅子上，腰背挺直，收紧腹部，双肩放松，头部和脖子端正，眼睛望着前方，头部向右侧弯下，面部朝着前方，脖子不可以扭动哦，然后恢复到中间，再向后侧，每边做十次。
接着稍微抬起下巴，头部稍微向右边倾斜，然后尽最大的幅度抬起下巴，头部从右侧转回正前方，下巴尽量抬高，保持五秒后低下头，连续做十次。
嘴巴上下张开，尽量拉开上齿和下齿的距离，就像哈哈大笑一样，尽量将嘴巴张大，这样可以刺激你下巴部位的肉，收紧嘴巴附近的赘肉。
嘴巴张开到一定的幅度，保持这个姿势，嘴角向两侧裂开，尽量张大一些，这个动作是为了让你的嘴唇上下伸展，向外部提拉，还有，练习这套动作的时候要对着镜子，可以观察动作是否到位。
瘦脸食物：
一、菠菜
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。在钙和草酸的比例为1：2时，最易形成结石。若通过食物搭配破坏这个比例，则结石可以防止,正确搭配是可以将菠菜搭配含钙丰富的芝麻、牛奶或鱼。
二、豆苗
关于食物咀嚼——医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。一些食欲处于亢奋状态的青壮年，除注重定时定量吃好一日三餐外，还可以颠倒一下进餐顺序，临餐时先喝汤、吃水果或素冷盘，等缓解一下饥饿感后再吃主食，这样，坚持细嚼慢咽进餐就会容易一些。
三、红萝卜
红萝卜减肥妙用：红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
日常做到以上几个小动作，如果能再加上饮食，那真是完美了!让你大脸变成小脸，只要坚持下来，你也能成为小脸美人。
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