网瘾大多发生在学生群体之中，而且男性朋友要多于女性朋友，那么，网瘾如何戒掉呢？相关人士来为大家支招，以避免网瘾过重给朋友们的生活带来的巨大影响，尤其是学生朋友们，由于心理不够成熟，很容易被诱惑，因此戒除网瘾至关重要。
1、预防为主：对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。提前打好“预防疫苗”。社会、学校 和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害，丰富日常生活。
2、以新代旧：对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
3、正视危害：沉迷于上网，它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学;有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。
4、请人监督：戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督;当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。
网瘾的伤害大家是有目共睹的，“网瘾如何戒掉”上面也有了详尽的解答，为了避免网瘾者受到更多的伤害，生活中一定要指定一些规则来帮助其戒掉网瘾，上面的几招都是非常实用的，不妨一试。
推荐阅读：孩子形成网瘾的诱因是什么
