又是一年暑假时，网络的飞速发展，孩子们假期放松的方式也和80年代有很大的不同，上网成了孩子每天的所想，你是否也在烦恼呢?如何预防假期孩子迷恋上网呢?
专家指出，很多孩子在上课期间没有很多的时间上网，于是一到放假就疯狂上网，从而迷恋上网不愿与人交际，甚至患上网络综合征。其中，最常见的网络综合征症状为颈椎酸痛、眼睛红肿、神经衰弱等，严重时还可能诱发严重的精神障碍性疾病。
孩子迷恋上网怎么办?对此，专家表示，这个问题现在非常普遍，亟待解决。孩子放假，家长不放假，孩子单独在家，就会整天把时间寄情于网络的聊天和游戏等。由于长时间沉浸在虚拟的网络里，与社会缺乏接触和交流，就会逐渐变得不善于与其他人交际，对周围事物感到漠不关心等。很多孩子孤僻的性格就是这样形成的。
关于孩子迷恋上网怎么办，专家提醒广大青少年，要严格控制上网时间，不要长时间坐在电脑旁，多去室外走走;玩电脑时要保持正确坐姿，不要长时间低头;晚上睡觉时不要枕太高的枕头，这样有利于缓解颈椎酸痛。
家长方面，为了避免出现孩子迷恋上网的情况，应该在孩子上网的过程中给予必要的指导，对于大一点的孩子，父母要加强对网络的监管，并与孩子多交流，以保障孩子身心健康;另外，有些家长把孩子送到辅导班，让孩子少接触电脑，也是不错的方法。
专家提醒，孩子迷恋上网怎么办，这是众多家长和医务工作者面临的一个十分棘手的问题，必须要引起足够的重视。如果不知道孩子迷恋上网怎么办，为了预防孩子出现神经衰弱、网络综合征等精神心理疾病，最好尽快咨询专业心理医生，请求医生的帮助。
经常上网的孩子，性格方面也显得有点孤僻，肥胖几率也大幅增加，面对孩子迷恋上网，家长一定要严格控制其上网的时间，多给孩子与外界交流的机会，保持孩子的心理健康。
推荐阅读：心理有缺陷孩子容易染上网瘾
