菊花茶是老少皆宜的经典饮品，不少人并且不仅对它降火清心的功效赞誉有加，而且喜爱菊花淡淡的清香。但我们平时喝菊花茶的方法是否正确?中医提示，喝菊花茶有不少讲究，不仅要选对菊花茶的品种，还要注意一些搭配物是否有损身体健康。本文将为您解答，菊花茶究竟该怎么喝。
《本草纲目》中记载：菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡 2—3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
通过阅读本文，相信您对喝菊花茶的几点注意都很清楚了。喝茶有益身体的健康和心态的调整，但喝茶的方法有很多讲究。怎样喝得香甜，怎样喝得健康，这些我们都有必要考虑。希望您能更好地享受品茶的过程，同时身体康健，心情愉悦!
