如今，咖啡已经成了一种普通饮料，加上随着咖啡馆越开越多，许多男性朋友都喜欢在早晨或则午休时去咖啡馆喝上几杯，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，男性保健专家提醒广大男性朋友咖啡多饮无益身体健康。那么喝咖啡到底有哪些注意事项呢?今天我们来看看各国专家的研究报告吧。
保健专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。加拿大研究人员最近发现，咖啡因对那些胰岛素本来就不够的人有不良影响。研究人员发现，咖啡因对潜在的2型糖尿病患者有不良影响，可能引发2型糖尿病。
2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病，占所有糖尿病患者的90%。美国科学家发现，吸烟者若每日饮3杯或更多的咖啡，能使他们患胰腺癌的可能性增加4倍。咖啡因对正常细胞有不良的影响，它可促使细胞老化，对胰腺癌的形成有不可忽视的影响，常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍，目前，美国每年大约有2万人死于胰腺癌，其中至少有半数以上是由于饮用咖啡而引起的。
咖啡中所含的咖啡因成分，具有轻度中枢神经刺激作用，适当饮用可减轻疲劳感、增强记忆、推理及智力，听觉及视觉反应也变得敏锐。同时，长期吸收过量咖啡因可能引发高血压。国际医学界近来也深入探讨咖啡对骨质疏松症、高血压、心脏病、减肥、怀孕及早产等健康问题的可能影响。
通过上文中各国男性保健专家的研究报告，我们可以发现咖啡并不是每个人都能喝的，即使能够喝咖啡的人，每天饮用咖啡的量也有限制，并不是想喝几杯就能喝几杯的，多喝反而影响健康。知道了喝咖啡的注意事项，男性朋友们一定要适量喝咖啡，以免对身体造成不利影响，同时，希望男性朋友们多喝一些白开水，少喝一些咖啡及碳酸饮品，减少对身体的伤害。
