我们每个人都有属于自己的目标，尤其是处于职场中的各位，每个人都有属于自己的野心。那么，在生活中，我们如果想要实现自己的职场目标，那么大家应该做些什么呢?下面我们就一起来看看吧。
我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。
正如身兼作者和心理学家的约翰。诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，"对改变自身的想法我们是又爱又恨。我们渴望改变却又害怕它，崇敬改变却又轻视它。"我们害怕改变的一个原因就在于我们对改变的看法。诺克罗斯博士写到："毕竟，我们一直以来都去相信，改变所包含的那种不切实际的自我牺牲的生活方式，长期下去经常会以失败告终。"诺克罗斯博士认为，改变分四种：关于改变坏习惯的，像抽烟，过度消费;关于建立新目标的，诸如弹吉他或者学习园艺;关于改善人际关系的，例如提高婚姻质量或是与同事和睦相处;以及关于提高生活满意度的，比如想成为一个更好的人或者提升精神境界。
无论你在试着戒烟还是在改善人际关系，诺克罗斯博士的五个步骤在这些改变中都适用。在对成功和失败的改变长达30年的研究的基础上，诺克罗斯得出了这五步：
一、做好心理准备，明确你的目标是什么。
二、做好准备工作，简单概括你想要怎样做出改变。
三、付出汗水行动起来。
四、坚持下去克服困难。
五、长期保持改变后的状态。
在《改变学》一书中，你可以逐步并系统的了解每个步骤中需要完成的行动计划。除了实践方法，你也可以看到来自于已实现目标人士的趣事，以及诺克罗斯博士的亲身经历。他也揭穿了人们对改变的一般看法，诸如足以影响改变的意志力。
想要实现自己的目标，首先我们呢就要具备执行力，只说不做或者是只想不做是永远都玩不成我们的愿望的。那么首先，我们就要改变我们自己，上述的几点是大家应该注意的，同时也应该注意自己的心理建设。
