预防老年痴呆要多看长篇文章，中老年保健专家介绍说，老人年工作了一辈子下来已经闲下来了，人一闲下来就会感到没有什么压力，如果不找点事情做做就会感到非常无聊。
不妨空闲时间读点书，不仅可以修身养性而且可以多动脑子预防老年痴呆。但是读书对于精力有限的老年人来说，不能长时间看书，不能太累，不能读大部头的书，不易看太长的文章，要注意劳逸结合。
根据这些特点，专业人士认为读书应掌握一下几点。
1)、要坚持经常读书，天天读书，养成读书的习惯。因为读书可增长知识，加强自身修养，读书可使大脑经常活动，有益于健康，所以要经常读书，天天读书。
我除了每天读报外，都要看几页书，有几本书就放在床头，随时可以翻阅，要养成读书的习惯。
2)、要读自己感兴趣的书。因为不上班了，没有业务工作了，所以没有因业务需要必读的书，只选些自己感兴趣的书即可。读自己感兴趣的书，有益于身心健康，提高读书兴趣，利于坚持读书习惯的养成。
工作时看的是专业书，规范、规程、法规，有关国家方针政策方面的书。我现在看的是书法、摄影、体育锻炼、养生保健、名人传记、历史等方面我有兴趣的书。
通过上面文章对于老年人如何科学的读书的相关介绍，老人不妨按照上面的要求去执行看看。让自己的晚年生活丰富起来不至于那么无聊。
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