现代人在社会中，会遇到各种各样的压力，有来自生活、家庭的，也有来自工作的压力。从美容护肤的角度考虑，日常生活的压力，会影响你的肤质健康，让你出现肥胖问题。日常生活的压力，是你减肥瘦身的“劲敌”。
1.日常生活的压力
在有压力的时候，大多数女性都会直奔零食柜或者冰箱。传说中的“化压力为食欲”呀，能不胖么?
建议
要避免压力，可以做运动，在家或集体课上做放松练习，如果有时间的话，可以睡个午觉。
2.在餐厅吃饭
去餐厅吃饭是为了愉悦自己，也是理所当然的事。不过餐厅里高糖高脂肪的菜将会成为你减肥的敌人。
建议
选择白肉，鱼肉并多吃蔬菜。
3.长期坐着且缺乏锻炼
日常生活中不会总有足够的空间来进行体育运动。于是你就经常呆在办公室里或是家里不动弹。
建议
没时间运动?那就试试散步吧。在周末的时候组织一些外出活动。
4.精装食品
包装好的精装食品里含有高卡路里，而且还包含有很多添加剂。
建议
尽可能自己做菜。
5.不规律饮食
当心用餐时间不规律。过早、过晚的不规律的吃饭都会导致体重增加。
建议
尽可能的按时规律吃饭，避免饭菜过咸。
6.喝苏打饮料
苏大饮料含有高浓度的盐和添加剂。容易使骨骼变得脆弱，容易引发龋齿和得食道癌的危险。
建议
尽可能多喝水。
所以说，日常生活的压力会影响你的减肥效果，让你的瘦身以失败告终。因此，为了让你更好的养护身材，学会自我放松压力，这一点非常重要。减肥常识多了解一些，你就能用它们来更好的养护身材。
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