是否觉得很多时候在梦境中发生的事情或者所在的场景似曾相识，想通过梦的解析来知道这个梦到底是要给你什么暗示。很多时候因为想起去查查资料看看是怎么一回事，却又忘了梦境，总感觉，是不是自己又错过了什么事情，为什么第二天拼命想记起却全忘了呢?那么小编将满足大家的好奇心，为大家总结了怎么记住梦。
1.美美的笔记本、笔、录音笔、录音机
想要解梦，第一件事是确实清楚地记录梦境。早上刚醒来是记得梦境最多内容的时候，所以在此时尽可能的回想并记录下来，记录多少算多少。此时的记录不完整没关系，重要的是你认为梦到什么就是什么!无需对自己梦境的不合逻辑感到怀疑，因为梦境的可能性实在太多了，先记下来再说吧!
2.和缓的闹钟
想要保有完整的梦境不被打扰，最好制造1个安静的环境，如：睡前把可能制造声音的音响、电脑、闹钟关起来，当然，如果你没办法那么幸福地睡到自然醒，至少可以选择较和缓、不那么扰人清梦的闹钟音乐嘛!
3. 睡前自我提醒
在睡觉前提醒自己：“我要记得今天晚上的梦”。这么做，醒来后真的会比较容易回忆起梦境的内容。
4. 回想方法
“我真的很努力回想，但怎么想就是想不起来!”如果无法想起整个梦境，不妨利用生活的空档，再将记得的片断拼凑起来;也或者用倒推法，从结果去回想中间的过程。
5. 熟能生巧
就像学习新事物一般，只要经过练习，记录梦境成为习惯后，你所记得的梦境内容就会越来越详细啰!
其实梦境并没有我们想想中的那么神秘，或者说可以通过梦境预知未来，这些都是没有任何科学根据的，或许更好的解释应该是从心理健康的问题出发。我们不要太过依赖梦境，当然上面的方法也仅仅是作为记忆梦境的一个步骤，不能成为解析梦境的全部方法，他可以作为一种消遣，一种玩乐，可绝不是迷信的根据。
