感冒发烧我们都习以为常，因为在生活中这些小的疾病问题时常会找上门来，但是除了这些身体上的疾病容易出现之外，各种的心理疾病也已经成为了威胁人们健康的常客，尤其是在中国，现在人们患抑郁症比患感冒还要容易，为什么会患上抑郁症呢？
据世界卫生组织统计，全球抑郁症的年发病率约11%。抑郁症已成为全球第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于冠心病的第二大疾病。德国中央精神卫生研究所精神病学家安德烈亚斯·林登贝格在《自然》期刊上撰文指出，生活压力使人类的承受力变差，更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。紧张的生活节奏让很多人忙得无暇关注心理波动和困惑，失去调整的机会。
复旦大学附属华山医院精神医学科主任、上海精神卫生中心临床三科主任施慎逊教授指出，目前很多非精神科医生对抑郁症的识别无据可依、缺乏规范的治疗方案等，是造成我国抑郁症诊治困局的主要原因。首都医科大学附属北京安定医院精神科主任、抑郁症治疗中心副主任王刚教授介绍，就像量身高有尺子、量血压有血压计一样，科学的量化评估工具能让我们在识别抑郁症时，像测血压、血糖一样方便。
抑郁自评量表(简称PHQ-9)和焦虑筛查量表(简称GAD-7)，就是“测量”抑郁和焦虑的两把“尺子”，能很好地帮非精神科医生更准确地识别心理问题，以便及时将患者转诊至精神科。王刚提醒，对综合医院的临床医生和普通人来说，上述问卷主要用于初步筛查和自评，而不是说得多少分就能诊断为抑郁症。正确的方法是，出现情绪低落、兴趣减退等可疑症状时，可以自我评估。若得分较高，说明患抑郁的可能性较大，需请精神科医生诊断。
众所周知，抑郁症就是会影响到心理健康的疾病，对这种疾病我们也绝对不能够轻易的忽视，因为如果得不到有效缓解，那么也会给我们的生活带来很大的麻烦，希望大家在看了上面的介绍之后，在生活中可以更加注重自己的心理保健。
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