脾，是我们人体中的重要器官，如果脾出现问题的话，你的身体健康就会受到重大的危险。健脾养脾是要讲究方式和方法的。在我们健脾养脾的时候，有一些禁忌需要你了解和掌握，下文做了具体介绍。
补脾秘方：养脾最忌讳4件事 千万别犯
一、禁忌养脾无常
我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二、禁忌生、冷
要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。另外，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。
三、禁忌甜
许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
四、禁忌吃太多
吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。
以上就是就是养脾的禁忌了。养成良好的生活习惯，饮食习惯，这不仅能帮你更好的养脾，还能让你养护其他器官的健康。因此，饮食健康、生活方式正确，这些问题都很重要，你要多加注意才行。
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