对于两性双方来说性生活是心理以及生理需求的一种形式，这两点缺一不可，很多夫妻在性交的过程中往往出现痛疼的现象，造成性生活难以和谐进行，那么导致夫妻性交疼痛的原因是什么?面对性交疼痛影响性生活和谐两性双方又该如何应对呢?
专家指出，大多数性交疼痛并非是由病理原因造成
正常情况下，人体应该放松并享受性爱。但一些女性做爱时的紧张情绪会导致盆底肌收缩，其后果就是疼痛。拉恩补充道：“做爱时快感不是一种福利，快感是一定要有的。”
拉恩在阿姆斯特丹大学主导的一项研究表明，十分之一的荷兰女性经常性地在性爱过程中饱受疼痛折磨，疼痛的原因就是“盆底肌过度兴奋”。 这些女性有一些相同之处。
第一，在性爱中她们处于被动地位。她们不知道怎样才能让自己的身体进入性爱的状态，也不知道如何与伴侣交流自己的欲望。
第二，有些女性做爱不是为了要得到快感。对她们来说，性爱就是例行公事，因为她们要满足伴侣的性需求。她们做爱只是为了取悦伴侣，不想因此失去自己的伴侣。
伴侣的态度也是导致疼痛的一个因素。如果他用消极的态度对待性伴侣的疼痛，比如生气或者不耐烦，长此以往也会加剧做爱时的疼痛。
前戏是避免疼痛的关键
在那些仍然把性爱视为禁忌的地区，这一问题会更加严重。这些地区的妇女可能会反复被告知初次性经历中疼痛是难免的。这会让她们在初次性经历时过于紧张，这自然也会导致疼痛等不愉快感受。
拉恩对此表示，“享受性爱并不难，你要做的就是放松你的盆底肌并确保你的身体已经为性爱做好准备。初夜并不是一定就会痛的。”
要避免性爱造成的疼痛，前戏是非常关键的。拉恩解释道：“如果前戏做得足，你的盆底肌自然就会放松，你的阴道也会变得更加湿润。”
“所以我告诉许多女性，她们应该学习男性对待性爱的态度!男性的生殖器官能够对他们起到保护作用，因为他们只有在勃起之后才能开始性爱，而这就是他们身体做好准备的标志。女性也应该这样。她们应该探索自己的身体，发现自己的敏感部位——快感不是福利，而是必须!”
拉恩也建议男性鼓励自己的伴侣探索自己的身体，发现她们快感的源泉。在前戏的过程中，轻轻爱抚女性的性器官。与男性不同，女性需要的是温柔的爱抚。
想要营造性福美满的性生活，需要两性双方的共同努力，而男性更应主动承担性生活中的主导地位，逐步消除女性对于性生活在身心上面的担忧，从而解决性交疼痛的问题。
