想要瘦的健康，我们一起在吃上想办法，速瘦的减肥偏方有几种，让我们一起来看一看，哪些减肥食物能让我们迅速瘦身呢?瘦的健康就不能缺营养，营养过剩则会引起肥胖，把握好尺度，看今天的减肥偏方，让你瘦的更健康。
速瘦减肥偏方：吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
速瘦减肥偏方：吃葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
速瘦减肥偏方：吃“苹果餐”
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
几种减肥食物，让我们可以快速瘦身，一起了解了上述，也不要忘记一切都要定量啊，想要瘦定量是最重要的问题，减肥的原则一定要牢，加速减肥，偏方可以让我们减肥过程缩短，更完美的达成减肥效果，一起来了解吧!
